Esprit Calme cours de hatha yoga Lyon Confluence

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Isha yoga, le Hatha yoga traditionnel tout droit venu d'Inde qui conquière la planète en ce moment arrive sur la ville de Lyon ! Une des pratiques est appelée Angamardana, voici une brève description : Angarmadana est un processus issu du yoga qui offre à chacun la possibilité de développer la vitalité et d'atteindre des sommets de santé physique et mentale. Angamardana, signifie devenir maître de ses membres, ses organes et d'autres parties du corps. Cette pratique revitalise le corps à tous les niveaux, incluant les muscles, la circulation du sang, le squelette, le système nerveux ainsi que le système énergétique globale. Elle renforce la colonne vertébrale, amène de la force physique, de l'endurance et de la ténacité. Créé par Sadhguru, Angamardana ne nécessite aucun équipement. Elle ne sollicite que le corps et des exercices au sol qui peuvent être pratiqués partout, même en voyage.

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